Vakantie stress….

• 

Vanmorgen las ik in de krant dat een vliegtuigmaatschappij zijn vakanties naar Spanje gaat annuleren.

Je zult er maar bij zitten en wat doe je dan, eindelijk er even tussenuit en dan gaat jou reis niet door. Dit is dan een situatie waar je echt geen invloed op hebt maar wel voor de nodige stress kan zorgen. Er is dus een onderscheid in situaties waar je wel invloed op kunt hebben en waar geen invloed op kunt hebben.

Graag zie ik samen met jou naar beide situaties en wat je dan zou kunnen doen.

1. Je weet vaak al lang van te voren wanneer je vakantie hebt dus begin op tijd met de voorbereidingen.
2. Wie verzorgt je huis/planten/post.
3. Check evt. je reisverzekering.
4. Misschien heb je inentingen nodig, controleer dit op tijd.
5. Je auto nog van te voren naar de garage voor controle.
6. Je reisdocumenten nogmaals controleren ( is het nog geldig, tijdstip van vertrek enz. ) klaar leggen.
7. Als je op tijd begint met de voorbereiding zullen er vast nog zaken bijkomen die voor jou belangrijk zijn om te regelen
8. Ga vooral uitgerust op reis, neem de tijd om je koffers te pakken wat kan inhouden dat je een paar dagen later vertrekt.
9. Draag je werk over aan een collega zodat je niet het gevoel hebt dat als je terug komt er stapels werk liggen.
10. Geef tijdens de vakantie elkaar de ruimte, je kunt al in je voorbereiding aan elkaar vertellen wat je wensen zijn.
11. Laat alles wat ook maar een connectie heeft met je werk, thuis.
12. Wees je bewust dat je nu echt vrij bent van je werk en maak dan ook gebruik van die vrije tijd. Ga genieten, ga erop uit, en pak je ontspanning

En dan dat moment waar je dan echt geen invloed op hebt en wat gewoon op je pad gaat komt. Hier dan een aantal tips hoe je hiermee om kunt gaan.

1. Maak geen ruzie want dit zorgt voor nog meer stress en als je veel stress ervaart kun je niet meer helder nadenken.
2. Ga kijken naar alternatieven en neem desnoods contact op met de reisorganisatie, die helpen je dan graag.
3. Wees creatief en ga totaal iets anders doen dan je van plan was, dit brengt vaak verassende momenten.
4. Mocht je later dan gepland vertrekken naar je nieuwe bestemming wees je dan ook bewust dat je al vakantie hebt, want hoe heerlijk is het dat je even uit kunnen slapen en lekker een bakje koffie kunt te nemen in je eigen omgeving waar niets moet.
5. Blijf communiceren met elkaar en evt. met de kinderen erbij, wie weet hebben zij hele leuke ideeën.
6. En ook nu blijf afstand houden van je werk…….. tenslotte heb je vakantie!

Bij deze wens ik je een hele fijne vakantie toe, rust lekker uit en kom gezond weer terug.

Adriana Siegersma Wandelcoaching