"Wandelcoaching in de natuur"
Natuurlijk sta ik daarvoor open waarom ook niet, is weer eens wat anders dan de
sportschool.
Maar klein vraagje, wat gaan we precies doen en wat houdt het precies in?.,
'Kies een begin en een eind boom', oké dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Het was een totaal nieuwe ervaring waarvoor ik uit mijn comfortzone moest stappen.
Veel mensen vinden dat lastig maar het is alleen maar leuk als het leidt naar positieve
ervaringen.
Tijdens de coachwandeling heb ik inzicht en handvatten toegereikt gekregen, die ik in
het dagelijks leven kan toepassen wanneer en waar nodig. En dit alles met behulp van
de (voorheen saaie) natuur en een goede wandelcoach natuurlijk. Voordat ik het wist
waren er 6 maanden voorbij, voelde ik me rustiger en was ik bewuster van mezelf. met
de gedachte 'ik mag er zijn'!

"Je vertelde mij over je opleiding als wandelcoach, ik was meteen erg geroerd, dat jij en dat dit op dat moment op mijn pad kwam. Ik heb een aantal pittige jaren gehad, was mezelf kwijt, inmiddels al wel door zelfstudie en veel praten een heel eind gegroeid, maar dit laatste stuk met jou, op weg naar nog meer IK was erg verhelderend. Het luisteren naar mijn innerlijke ik. De ontspanningsoefeningen, heerlijk vond ik het.

Heel veel succes met je bedrijf, je doet het fantastisch."

"Zoals zovelen met mij die werkzaam zijn in het onderwijs, liep ik steeds meer vast. Frustraties te over en dan belandt je uiteindelijk bij de huisarts. Die al gauw klaar staat met een pilletje of een drankje en het advies om het maar eens wat rustiger aan te doen. Ik voelde me niet meer opgewassen tegen de dagelijkse beslommeringen en verloor de energie die ik anders altijd wel had om leuke dingen te gaan doen. Via-via kwam ik in contact met Adriana Siegersma, wandelcoach. Wandelcoach? Had ik nog nooit van gehoord en eerlijk gezegd sprak me het me eigenlijk ook niet erg aan. Maar de kennis die mij hier op had gewezen drong er op aan om het toch maar eens te proberen.

Dus de stoute (wandel-)schoenen aan en met Adriana op pad in de Groene Ster. Al na de eerste sessie was ik om: wat is Adriana in staat om in no-time door te dringen tot de kern van een probleem! En wat een verademing om al wandelend in de natuur de problemen te lijf te gaan. Geen kil kantoor met een bureau tussen je in, maar de natuur met alle metaforen die Adriana je aanreikt of zelf laat bedenken. Vooral de opdrachten die ze je geeft, waardoor je zelf heel actief met je specifieke hulpvraag aan de slag moet. Geweldig! Ik heb nu twee sessies achter de rug, dus er volgen nog twee of drie, maar ik voel me nu al stukken beter en zie weer met optimisme vooruit. Ik kan het iedereen die niet zo lekker in zijn of haar vel zit, of misschien tegen een burn-out aanloopt, aanraden om Adriana in te schakelen."

Ik ben mantelzorger van mijn man die dementie heeft. Met veel liefde heb ik de verzorging van mijn man op mij genomen. Echter waar ik geen rekening mee had gehouden is dat deze taak steeds zwaarder werd. Mijn man is erg gehecht aan zijn vertrouwde omgeving wat hem houvast geeft. Met andere woorden voor mij werd het steeds moeilijker om wat tijd over te houden voor mijzelf. Ik liep helemaal vast, raakte uitgeput....gewoon geen energie meer. Ik kwam in contact met Adriana.....Eindelijk iemand die naar mij luisterde en verstand van zaken had. Ik verheugde mij keer op keer op de wandelsessie, even weg van alles. Heerlijk in de natuur waar ik rust en inzichten kreeg. Zo fijn dat Adriana naast mij liep, luisterde, en mij liet nadenken. Zo bijzonder dat ik uiteindelijk keuzes heb gemaakt die ik zonder wandelcoaching niet had durven maken. Ik heb nu eindelijk tijd voor mijzelf door hulp te accepteren van anderen bij de verzorging van mijn man.  Wat ben ik blij en dankbaar dat ik Adriana heb leren kennen en met haar op pad ben gegaan. Ik kan iedereen aanraden om samen met haar en haar deskundigheid de natuur in te gaan.