'De natuur is mijn kantoor'
Veel mensen hebben geen tijd meer voor zichzelf, ervaren stress en raken overbelast.
Herken je dit en wil je dit niet meer, pieker dan niet langer, ik kan jou helpen.
Mijn naam is Adriana Siegersma en ik ben Wandelcoach. Samen gaan we op pad, de natuur in.
Je krijgt energie, inzichten en werkt aan oplossingen,
zodat je weer kunt genieten van jouw dagelijkse bezigheden.

Over Adriana (1962)
Mijn naam is Adriana Siegersma en ik werk al ruim 35 jaar in het Medisch Centrum Leeuwarden als therapeut; de laatste jaren op de afdeling geriatrie. Naast mijn werkzaamheden in het ziekenhuis heb ik mijn passie voor wandelen kunnen combineren met kennis over Wandelcoaching. In 2019 heb ik de post-HBO opleiding tot Wandelcoach in Bunnik afgerond, waarna ik gestart ben met mijn eigen bedrijf Adriana Siegersma Wandelcoaching.
Energie
Wandelen met een Wandelcoach werkt probleemoplossend. Uit Amerikaans onderzoek van het National Center for Biotechnology Information blijkt dat wandelen je creativiteit stimuleert. Terwijl jij in de natuur je verhaal vertelt, zorgt de zuurstof die je inademt voor een sterker immuunsysteem: dat is goed voor lichaam en geest. Er worden gelukshormonen (serotonine en endorfine) aangemaakt; je voelt dat de energie terugkeert en je gaat je talenten en kwaliteiten weer zien.


"Maak tijd voor vrije tijd"
Coaching in de natuur is mijn specialiteit. Ik help jou met wat er voor jou toe doet in die overbelaste tijd die jij ervaart.
De natuur brengt jou rust en energie. Als Wandelcoach begeleid ik jou tijdens dit proces. In 4 à 5 sessies krijg jij inzichten en kun je je kwaliteiten weer inzetten. De overbelaste tijd wordt verleden tijd en verandert in vrije tijd.
Bekend van
Neem contact met mij op
Of maak een afspraak voor een gratis intake gesprek