Skip to content

Bijzondere tijd….

De tijd zegt het, de tijd gaat door, de tijd heelt de wonden. In deze tijd van het virus, gaat alles anders. Ik zou dit nooit hebben kunnen bedenken. Alleen in boeken komt zoiets voor maar in het dagelijkse leven? ….Nee…. Ik sta stil bij alles wat er om mij heen gebeurd het is indrukwekkend,…

Lees meer

Beurs Vrouw.

Helaas zullen jullie mij niet treffen op de beurs VROUW.Naast dat ik wandelcoach ben, ben ik ook werkzaam in het Medisch Centrum Leeuwarden. Alle werknemers hebben dringend advies gekregen om niet aanwezig te zijn bij grote evenementen i.v.m. besmettingsgevaar van het corona-virus.Mijn verantwoordelijkheid naar ziekenhuispatiënten heeft mij doen besluiten om dus niet aanwezig te zijn…

Lees meer

BEURS VROUW 13 t/m 15 maart.

Wil je met mij persoonlijk kennismaken zoek mij dan op, op de beurs VROUW in Leeuwarden. Ik sta op standnummer 4143 en kom gezellig een kopje koffie of thee halen.

Lees meer

Neurowetenschapper: “Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat”

Neurowetenschapper: “Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat” DOOR JEANNETTE KRAS4 FEBRUARI, 2020 We moeten veel meer wandelen. Het is goed voor lichaam en geest. Dat betoogt de Ierse neurowetenschapper Shane O’Mara. “Ongeveer een eeuw geleden liep de mens gemiddeld vijftien kilometer per dag, dat is wat ik met mijn stappen ook nastreef,” zegt hij…

Lees meer

Gezondheidsnet.nl vertelt

Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van. tegen depressie Wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens. voor de nachtrust Wandelen is ook goed voor de biologische klok, waardoor in- en…

Lees meer

Loslaten en opgebouwde patronen doorbreken

Het klinkt zo makkelijk, je moet loslaten is het advies, maar hoe doe je dat dan? Ik hoor het vaak tijdens de wandeling die ik maak met mijn cliënten: “Ik loop eerder vast met dit goed bedoelde advies”, wordt er dan gezegd. Maar wat is dat dan, dat loslaten? Tijdens de coachwandeling gaan we eerst…

Lees meer